Stoppen met roken altijd zinvol

Stoppen met roken zinvol!

Heeft stoppen met roken NOG ZIN ALS JE AL heel LANG rookt?

Bijna 20 jaar heb ik gewerkt als praktijkverpleegkundige en regelmatig kreeg ik deze vraag.

Ook nu ik als therapeute voor Izi Going werk is het een vaak gestelde vraag.

Ik kan de gedachte van rokers goed volgen, ‘er is jarenlang al zoveel schade aangericht in het lichaam, stoppen verandert daar toch niets meer aan?

Gelukkig is het tegendeel bewezen.

EFFECTEN STOPPEN MET ROKEN?

Rokers die een hartinfarct hebben gehad hebben één jaar na het stoppen al 50% minder kans op herhaling van een infarct.

Hoe dat kan?

Na het stoppen krijgt het hart meer zuurstof, de bloeddruk wordt lager, bloed wordt minder stroperig en er bestaat minder kans op aderverkalking (vaatziekte).

Stoppen heeft ook effect op de longen. Hoe?

De slijmlaag die zich gevormd heeft in de longen, wordt langzaam opgeruimd. Hierdoor ga je minder hoesten en krijg je meer lucht. Je kan je voorstellen dat je je dan fitter en gezonder voelt. Wat een opluchting!

BLIJVENDE SCHADE DOOR ROKEN?

Het klopt inderdaad dat er bij sommige longziektes blijvende schade is ontstaan door het roken, denk hierbij aan COPD.

Longblaasjes zijn onherstelbaar beschadigd maar door te stoppen voorkom je verdere schade.

FLETCHER-CURVE!

Om antwoord te geven op de vraag ‘heeft stoppen nog wel zin' pak ik altijd de Fletcher Curve erbij.

De curve laat zien hoe groot het verschil is in levensverwachting tussen iemand die nooit gerookt heeft en iemand die regelmatig rookt.

Groene lijn: iemand die nooit gerookt heeft.
Rode lijn: iemand die regelmatig rookt.
Blauwe lijn: iemand van 45 jaar die stopt met roken.
Gele lijn: iemand van 65 jaar die stopt met roken.

Heeft stoppen met roken wel zin als je al heel lang rookt?

Het antwoord is ja!

STOPPEN MET ROKEN is zinvol OP ELKE LEEFTIJD!

En wij van Izi Going ondersteunen je hier heel graag bij.
Met oor-acupunctuur zorgen de kleine puntjes ervoor dat:
-je lichaam gaat ontgiften
-dat je geen last hebt van ontwenningsverschijnselen
-dat je psychische rust hebt

Arja Broere
Therapeut
Izi Going